想要祛痘，首先要保持清洁，每天早晚用温和的洁面产品彻底清洁面部，洗去油脂和污垢。可以选择一些含有水杨酸、果酸等成分的洗面奶，有助于控制油脂分泌和清除堵塞毛孔的死皮细胞。

要避免挤压痘痘。虽然看到红肿的痘痘会让人心烦意乱，但挤压只会导致细菌进一步感染，引发更多问题。如果真的忍不住，可以尝试局部敷上药用痘痘贴，帮助收敛并减少发炎。

保持良好的饮食习惯也很重要。多吃新鲜蔬果，适量摄入富含维生素A、C、E等的食物。同时要远离辛辣食物、油炸食品和高糖食物，这些食物容易刺激皮脂分泌，加重痘痘问题。

适当运动也是有帮助的。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物。但要注意运动时不要让汗水长时间滞留在脸上，可以及时洗去汗水。

使用适合自己肤质的护肤品也很重要。不同肤质的人适合的护肤品不同，选择控油、收缩毛孔、抗菌的产品会更有帮助。可以咨询专业人士或通过试用小样来选择适合自己的产品。

保持良好的生活习惯也是关键。保证充足的睡眠时间、减少压力、避免暴饮暴食等均有助于改善痘痘问题。

祛痘需要综合多个方面的因素，包括清洁、饮食、运动、护肤品选择等。只有从多个角度入手，才能有效地解决痘痘问题。记住，每个人的皮肤都是独一无二的，不同人可能需要不同的方法和产品来处理痘痘问题。所以要根据自己的情况进行调整和尝试，找到最适合自己的祛痘方法。