预防糖尿病并发症是非常重要的，下面是一些有效的方法供您参考。

保持健康的生活方式非常重要。合理饮食和适度运动是预防糖尿病并发症的基础。饮食方面，我们应该避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多食用蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的食物。控制饮食的总量，避免过度进食。运动方面，适度的有氧运动可以帮助提高身体代谢能力，调节血糖水平，并减少心血管疾病的风险。

在日常生活中要保持良好的血糖控制。定时检测血糖水平，并根据医生建议进行药物治疗或胰岛素注射。遵循医生的建议进行规范化治疗，并定期复查以及监测自己的身体情况，以便及时调整治疗方案。

注意保护自己的心血管系统也是非常重要的。由于糖尿病患者容易出现心血管疾病，我们应该定期检查血压、血脂和心电图等相关指标，积极配合医生的治疗，并且遵循医生的建议进行相关药物治疗。

注意足部保健也是预防糖尿病并发症的重要环节。由于糖尿病会影响到末梢神经和血液循环，使得足部容易受伤感染。因此，我们应该定期检查足部情况，保持足部的清洁和干燥，并且避免穿着不合适的鞋子。

定期去医院接受专业的检查也是非常必要的。通过体检可以及早发现糖尿病并发症的风险和问题，并及时采取相应的治疗措施。也可以接受一些必要的辅助检查，如视网膜检查、肾功能检查等，以便及早发现并处理问题。

预防糖尿病并发症需要从生活方式、血糖控制、心血管保护、足部保健以及定期检查等多个方面综合考虑。只有从多个角度进行预防，才能有效降低糖尿病并发症的风险，并保持身体的健康。希望以上建议对您有所帮助！