晒红脸是因为皮肤受到阳光的刺激，导致毛细血管扩张，血液循环加快，从而使皮肤出现红色。要解决这个问题，首先需要避免暴露在强烈阳光下，尤其是在太阳最猛烈的时候。可以选择在早晨或傍晚时段进行户外活动。

防晒也非常重要。选择含有高SPF值和PA值的防晒霜，并且需要每两小时重新涂抹一次。使用带有防紫外线功能的帽子、太阳镜等配件也能有效减少阳光对皮肤的伤害。

敷面膜也是缓解晒红脸的一种方法。但是需要注意选择适合自己肤质和肌肤问题的面膜。如果出现了晒红脸的情况，可以选择具有镇静舒缓功效的面膜，如芦荟、绿茶等成分含量较高的面膜。

在敷面膜之前，最好能先进行皮肤清洁工作，以保证面膜能更好地被吸收。可以用温水清洁面部，然后再敷上面膜。敷面膜的时间一般为15-20分钟，过长时间会导致肌肤干燥。

还可以选择使用含有镇静成分的护肤品来缓解晒红脸。例如含有芦荟、绿茶、茶树等成分的产品具有很好的舒缓效果。建议选择质地轻薄、易吸收的产品，以防止堵塞毛孔。

在日常生活中，还应注意饮食和生活习惯对皮肤的影响。保持充足的水分摄入，多吃富含维生素C和胡萝卜素的食物，如柠檬、橙子、胡萝卜等，这些食物能够提高皮肤的抵抗力和修复能力。

要解决晒红脸问题，需要综合考虑日常生活中的防晒措施、面部护理以及饮食习惯等方面。选择适合自己肤质和问题的护肤品和面膜也是非常重要的。希望以上建议对你有所帮助！