年纪大了还能保持优雅的女人，有许多小习惯可以帮助她们实现这一目标。

保持良好的生活习惯是非常重要的。这包括每天保持充足的睡眠，定期锻炼身体，合理饮食等。一个健康的身体是展现优雅的基础。

注重外在形象也是必不可少的。一个优雅的女人会注意自己的仪容仪表，时刻保持整洁干净的外观。她们会选择合适的服装风格和配饰，并且懂得如何通过妆容和发型来突出自己的特点。

态度和气质也是关键因素。优雅的女人会以积极、自信、善解人意和谦逊为原则来处理与他人交往。她们善于倾听别人的意见，并且能够用温和而体贴的语言表达自己的观点。

培养良好的兴趣爱好也可以帮助女人保持优雅。无论是学习新知识、阅读书籍、参与社交活动还是追求艺术和音乐等，这些都能够丰富自己的内在修养，让她们更有深度和魅力。

一个优雅的女人会注重内心的平静与宁静。她们懂得如何处理压力和困难，以及如何保持冷静和乐观的态度。她们会通过冥想、瑜伽等方式寻找内心的安宁，并且能够以平和的心态面对生活的变化和挑战。

年纪大了依然能够保持优雅的女人通过良好的生活习惯、注重外在形象、积极的态度和气质、培养兴趣爱好以及内心的平静与宁静等方面的小习惯来实现。这些习惯不仅有助于她们保持外貌上的优雅，更重要的是塑造了她们独特而迷人的个性。